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Qigong /Taijiquan
"Der wichtigste Grund, um Taiji Quan zu lernen,
ist, dass dir, wenn du endlich zu einer gewissen Einsicht gelangt
bist und verstehst, worum es im Leben geht,
dann noch etwas Gesundheit geblieben ist, um es zu genießen."
"Es gibt drei große Fehler beim Üben
von Taijiquan:
Der erste Fehler ist Mangel an Beharrlichkeit und Ausdauer.
Der zweite Fehler ist Begierde. Ist man gierig, so kann nichts gründlich
gekaut werden.
Der dritte Fehler ist Hast. Das ständig fließende Wasser
gräbt sich im Laufe der Zeit sein Flussbett. Nichts kann wirklich
erzwungen und vorangetrieben werden."
Prof. Zheng Manqing (1901 - 1975)
Einen Zugang zur heilenden Bewegungskunst Qigong
habe ich vor vielen Jahren von Roswith
Schläpfer und später von Rafaela
Schmakowski das innere Feuer hierfür geschenkt bekommen.
Meine derzeitigen Lehrer im Qigong /Taijiquan sind v.a. Rolf Krizian
und Michael Veit (Scola-Bildungsakademie).
(Kontra-) Indikationen,
Wirkweise, Prinzipien Qigong /Taijiquan (pdf)
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Qigong /Taijiquan
18 Bewegungen des Inneren Qigong/Taiji,
5 Wandlungsphasen, 5 Loosenings, 5 Elemente-Atemharmonie-Übung,
Achtsamkeitsmeditation.
Inneres Qigong /Taijiquan nach dem „Scola-System“
verbindet klassische Prinzipien des Taijiquan mit Kenntnissen
westlicher Bewegungstherapie, Gesundheits- und Neurowissenschaft.
Kurse für Beginnende und Fortgeschrittene jeden Alters
vermittelt kleine Qigong /Taiji-Formen zur persönlichen
Gesundheitsstärkung. Diese Bewegungsabfolgen sind in
Gruppen- und PartnerInnenübungen (push hands)leicht zu
erlernen, genau im eigenen Körper stimmig wahrzunehmen.
Durch regelmäßiges, spielerisch-aufmerksames Üben
wird die Wahrnehmung für das innere Bewegungsgefühl
verfeinert. Inneres Qigong/Taiji nach der Scola-Schule kann
zum persönlichen Wachstum, der körperlichen und
seelischen Geschmeidigkeit, Entspannung und Stärkung
beitragen.
Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mitbringen.
Von den Krankenkassen werden 80% - 100% als Präventionskurs
gem. §20 rezeptfrei nach Absolvierung des Kurses übernommen.
Bei privaten Kassen ggf. nachfragen.
Aktuelle Kurse siehe bitte unter Termine.
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